Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Все на прогулку!

22.09.2023
2805
0
На этой неделе отмечается Всемирный день без автомобиля. 22 сентября многие автомобилисты отказываются от машины в пользу другого транспорта. Некоторые пересаживаются на автобус или троллейбус, другие — на велосипед или самокат.

Мы посоветуем отдать предпочтение пешей прогулке. Чем полезна ходьба для здоровья? Сейчас расскажем!

  • Ходьба укрепляет кости.
  • Улучшается дыхательная, мышечная, сердечная и сосудистая системы.
  • Активность мышц улучшает кровообращение.
  • Ходьба способствует похудению и улучшает физическую выносливость.

Ходьба поднимает настроение и улучшает самочувствие.