29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Цель этого дня — повысить осведомлённость людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

Инсульт — опасное для жизни состояние. Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина — нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нём кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.

При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь.
Минуты могут спасти жизнь!

Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

• Следите за артериальным давлением.
• Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
• Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю.
• Сократите потребление жирной, солёной и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
• Сбросьте лишний вес.
• Откажитесь от алкоголя, не курите.
• Принимайте назначенные лекарства.

В большинстве случаев инсульт — предотвратимая болезнь. Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

Видеоролик