Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

29.10.2022
3006
0
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, учреждённый в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом.

Цель этого дня — повысить осведомлённость людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

Инсульт — опасное для жизни состояние. Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина — нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нём кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.

При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь.
Минуты могут спасти жизнь!

Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

  • Следите за артериальным давлением.
  • Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.
  • Будьте активными — 150 минут физической активности в неделю.
  • Сократите потребление жирной, солёной и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.
  • Сбросьте лишний вес.
  • Откажитесь от алкоголя, не курите.
  • Принимайте назначенные лекарства.

В большинстве случаев инсульт — предотвратимая болезнь. Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!


Видеоролик

Источник: ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий»